Сърцето ти също има нужда от твоята любов

На първо място сред здравословните проблеми, причинени от стрес се нареждат сърдечно-съдовите заболявания. Над 18 милиона души умират всяка година, покосени сърдечно-съдови проблеми, а в България над 60% от смъртността се дължи на болести на сърцето.

Откакто свят светува жената е тази, която дарява любов – на семейството, дома, децата, родителите, огнището. Днес към всички нейни лица се добавя и това на работещо момиче. Ролите се размиват, мъжете също все по-често допринасят за семейния уют и помагат на половинките си в домашните задължения. Често професионалните задължения са не просто неизбежни, но и внасят желано предизвикателство и разнообразие в ежедневието и за двамата, но в същото време неминуемо повдигат нивата на стрес и напрежение. И както винаги там, където има нови възможности, там има и нови предизвикателства. Повечето кариерни избори, както за мъжете така и за жените, са свързани с напрежение и компромиси със себе си.  Стремежът към постигането на баланс между личен и професионален живот, води след време до последици, за които преди не сме си и помисляли. Сред тях най-сериозни са тези, които вредят на здравето ни.

На първо място сред здравословните проблеми, причинени от стрес се нареждат сърдечно-съдовите заболявания. Над 18 милиона души умират всяка година, покосени сърдечно-съдови проблеми, а в България над 60% от смъртността се дължи на болести на сърцето. И това не е случайно, като добавим към стреса повсеместно разпространените у нас навици като употребата на алкохол, тютюнопушене, обездвижване и затлъстяване.  25% от българското население има висок холестерол, 2 700 000 души страдат от хипертония, което е равно, а може и вече да надминава броя на активното население у нас. Тези и други симптоми най-често водят до бича на нашето съвремие - атеросклерозата. Атеросклерозата е хронично, прогресиращо заболяване, което засяга вътрешния слой на големите и средните артерии на организма. Във вътрешния слой на артериите се отлагат мастни вещества и стените на съдовете стават по-дебели и по-твърди.Вместо това обаче, ние не само, че не взимаме никакви мерки, но и напротив.  
 
А сърцето е наистина много крехко и изисква специални грижи. Важна причина за атеросклерозата е и липсата на качествена грижа за здравето на сърдечно-съдовата система. Очакваме сърцето ни да тик-така, а кръвта ни да бушува по вените, но често забравяме, че макар и автоматични, тези процеси са уязвими. Ето защо специалистите съветват след 40-годишна възраст дамите да обърнат внимание на своето здраве, да се замислят за начина си на живот и особено за начина си на хранене. Една от най-полезните за сърцето ни храни е крайно недостатъчна, а често и липсва изцяло в менюто на българите. Става дума за полиненаситените мастни киселини Омега 3, и най-вече, съдържащите се в рибеното масло – докозохексаенова и ейкозопентаенова киселина.  Именно те спомагат за нормалните нива на холестерола и триглицеридите, подкрепят функцията на сърцето и кръвоносните съдове и съдействат за поддържане на нормално кръвно налягане. За да оказват благотворното си действие, обаче, е необходимо поне 3 пъти седмично да консумираме мазни риби. Колко от вас го успяват? Любопитен факт е, че в комбинация с коензим Q10 и селен, се катализира многократно абсорбацията на Омега 3 в организма. Причина за това се явява фактът, че коензим Q10 играе ролята на “разчистващ пътя” елемент като мощен антиоксидант, както и това, че най-много Q10 има в сърцето ни.

Селенът е другият боец срещу вредите на свободните радикали, който често е наричан микроелемент с макрокачества. Едно то най-големите му предимства е, че регулира метаболизма на щитовидната жлеза. Освен това той увеличава еластичността на тъканите на кръвоносните съдове, намалява оксидативния стрес, и ограничава натрупването на холестеролни плаки.

Изводът е, че комбинацията от Омега 3 мастни киселини, коензим Q10 и селен би могла да играе ключова роля в опазването на вашата сърдечно-съдова система и се възприема като основна част от грижата за здравето. Подобна комбинация може да си набавите най-лесно с помощта на хранителната добавка ОмегаПрим, известна с най-високо качество на Омега 3 мастни киселини от рибено масло, допълнен със селен и допринасящият за младост на клетките и подкрепа на здравето на сърцето незаменим коензим Q10.  И ако сърцето ви наистина е изпълнено с любов, която искате да дарите на близките около вас, не бива да се колебаете на първо място да се погрижите за себе си и да си набавете необходимите продукти, които ще ви помогнат да бъдете в кондиция и готови да се наслаждавате на живота. Защото освен кариерата, семейството и приятелите, е важно да не забравяте, че и сърцето ви има нужда от вашата любов.