icon

Имунитетът и защо му е нужна подкрепа, особено сега! 

Имунитетът е защитен механизъм на тялото, който разпознава и защитава тялото ни от широк спектър патогени, които включват различни вируси и бактерии и не са присъщи за нашия организъм. Имунната система се променя през целия ни живот, във всеки етап от него, в зависимост от възрастта, начина на живот, навиците на хранене и движение, и не на последно място, стресът, на който сме подложени. 

Кога е важно да подкрепим имунитета си?

  • Когато вие или хората около вас имате настинка, грип, респираторни заболявания, болки в гърлото или хрема - още при първи симтоми на неразположение.

  • Ако се чувствате уморени, сте свръхчувствителни или раздразнителни.

  • Ако диетата ви не е достатъчно балансирана, за да съдържа ключови засилващи имунитета вещества - месо, ядки, риба, млечни продукти или зърнени храни.

 

​Фактори, които имат потенциал да влошат състоянието на имунната система:

  • Заседнал начин на живот
  • Хранителни алергии
  • Пушенето
  • Стрес
  • Лекарства
  • Бактериална експозиция
  • Промяна на температурата
  • Замърсяване на въздуха

Някои видове хранителни добавки, особено някои витамини и минерали, допринасят най-много за нормалната функция на имунната система:

  • Витамин С - за подкрепа на имунитета 

  • Витамин D - добре познатият "слънчев витамин", поддържа здравето на костите и допринася за нормалната функция на имуннитета

  • Витамин B6 - подпомага здравословното функциониране на нервната система и нормалното образуване на червени кръвни клетки, допринася за нормалната имунната система

  • Цинк -  подкрепя нормалното фнкциониране на имунната система; силен антиоксидант.

  • Селен - подкрепя имунитета ​и повишава антиоксидантната защита на организма.

  • ​Витамини А и Бета каротин 

  • ​Витамини B12, B6